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这是一篇很不错的文章，妈咪在此与大家一起分享哦。。。

如何处理儿童负面情绪？：

先让孩子了解自己在生气状态，并感受自己生气的不舒服，再协助他做理性的选择，脱离生气的状况。
具体条列如下：
1. 某某人你现在正在生气（伤心）？
2. 你因为某事感到不舒服，所以才会生气（伤心）？
3. 生气（伤心）的感觉很不好受喔！（试着拥抱对方表达我们的关切。）
4. 把事实用理性的方式陈述，先陈述“事实”，再谈“影响”，最后再讲“感受”。
（例如：某某人刚刚用东西打你，你很痛，所以才会很生气的打回来！）
5. 协助孩子重新选择。
（例如：某某人打你，你可以告诉他：“你这样打我，我很痛，我不喜欢！”）
6. 让孩子练习复诵一次。
7. 最后安抚，并赞美孩子能勇敢面对自己的情绪。

情绪的管理始于情绪察觉开始，时时都能关照自己、了解自己此时此刻的情绪状况，然后真诚地面对自己的各种情绪变化，并清楚地感受到自己受情绪影响的呼吸、心跳和紧绷的神经和肌肉，只要我们能察觉到负面情绪所造成的不舒服，它就能得到某种程度的缓解。